Дзюдо — одно из самых безопасных боевых искусств для детей

25/09/2022

Дзюдо — одно из самых безопасных боевых искусств для детей. Оно не предполагает ударов по голове или телу, как тхэквондо или каратэ, и может практиковаться уже с трехлетнего возраста. Это единственное боевое искусство, включенное в программу олимпийских соревнований.

Дзюдо для детей в возрасте от 3 лет
соревнования по дзюдо среди детей проходят в специальном тренировочном зале (додзе). Однако опытные тренеры советуют приводить на занятия детей в возрасте до 6 лет. Это связано с тем, что сенсори может не только научить вашего ребенка самообороне, но и передать глубокую философию этого боевого искусства.

Для того чтобы записать ребенка в группу начальной школы, желательно, чтобы он продемонстрировал следующие несложные эстафеты для секций

Координацию движений — стоять прямо на одной ноге, руки на бедрах (мальчики 10 лет, девочки 8 лет).
Уровень силы — отжимание от пола стоя (мальчики 4, девочки 3).
Скорость и сила — прыжок в длину (без сплитов) (90 см для мальчиков, 70 см для девочек).
Уровень гибкости — разгибание и сгибание ног из положения стоя с носками на полу.
В целом, в дзюдо нет жестких и быстрых возрастных ограничений, и на вопрос, с какого возраста начинать заниматься, можно ответить, что с любого возраста на любительском уровне. Однако если вы хотите вырастить олимпийского чемпиона, вы должны привести его или ее на отборочные соревнования не позднее семи лет.

Написать Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.